مدیریت زمان ! برای شما هم احتمالآ پیش اومده که نمی‌تونید روی کارها تمرکز کنید و یا

اینکه کارها رو در زمان مناسب تموم کنید. در ابتدا میگم که این تکنیک مدیریت زمان چطور

هست.

۱ – کاری رو که باید به انجام برسونید انتخاب کنید.

۲ – تایمر [ساعت] رو بر روی ۲۵ دقیقه تنظیم کنید.

۳ – وقتی ساعت زنگ زد کار رو متوقف کنید.و ۵ دقیقه استراحت کنید.

۴ – مجدد ساعت رو برای ۲۵ دقیقه تنظیم و کار رو شروع کنید.

۵ – تا زمانی که کار به اتمام برسه این روش رو ادامه بدید.

۶ – بعد از ۴ بار زنگ خوردن ساعت مدت زمان استراحت رو بیشتر کنید مثلآ بین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه.

پومودورو [pomodoro] به زبان ایتالیایی به معنی گوجه هست و در اصل توسط سازنده

این تکنیک Francesco Cirillo به این دلیل که خود او از یک ساعت [تایمر] گوجه‌ای شکل

استفاده کرد انتخاب شده.

اگه در دنیای فناوری اطلاعات مشغول به کار هستید و از کامپیوتر استفاده می‌کنید نرم‌افزارهای

برای شبیه‌سازی این تکنیک نوشته شده.

برای سیستم عامل‌ ویندوز ۷ شما می‌تونید این برنامه رو دانلود کنید.

برای سیستم‌عامل لینوکس هم برنامه Tomighty رو میشه معرفی کرد [البته نسخه

ویندوزی هم  داره]

 وب‌سایت رسمی تکنیک پومودورو


   علی رضا در تاریخ ۲۵ام تیر ۱۳۹۰ گفته:

خیلی جالبه! بعضی وقت ها کوچکترین کارها چه بزرگی می کنن!
تو خودت تا حالا استفاده کردی؟


   شاهین آزاد در تاریخ ۲۵ام تیر ۱۳۹۰ گفته:

جالبه‌، منم دیروز یه مطلب در رابطه با همین تکنیک‌، روش استفاده و قوانینش تو وبلاگم منتشر کردم‌. این نرم‌افزار دومی خیلی جالب بود‌، برای مواقعی که پشت سیستمم خیلی به کارم می‌آد‌.
ممنون


   elham در تاریخ ۲۵ام تیر ۱۳۹۰ گفته:

یه چیز جالب !توی زبان گیلکی هم به گوجه میگن پومودور !!! :)


   حضرت والا مامبو جامبو در تاریخ ۲۵ام تیر ۱۳۹۰ گفته:

به علیرضا : من از این تکنیک استفاده نکردم ولی چند روزه شروع کردم و بعدآ دربارش مینویسم که آیا موثر بوده یا نه.


   حضرت والا مامبو جامبو در تاریخ ۲۵ام تیر ۱۳۹۰ گفته:

به elham : سلام ، جدآ ؟ خیلی جالبه !


   فائزه قهرماني در تاریخ ۲۵ام تیر ۱۳۹۰ گفته:

پس براي ويندوز xp چي؟


   مرضیه خاتون در تاریخ ۲۵ام تیر ۱۳۹۰ گفته:

با سلام خدمت حضرت والا :)
اول این که خیلی جالبه که در زبان گیلگی به گوجه میگن پومودرو!جالبه بدونید در زبان اچمی(زبان یا گویشی که در لار و هرمزگان رایج است) به گوجه میگن تمات(tomat) که از tomato میاد:دی
حالا از این ها گذشته من تا حالا از این تکنیک پومودرو استفاده نکردم! ولی شده واسه مطالعه ی کنکور تایم بگیرم و برنامه ریزی زمانی داشته باشم ولی هر کاری کردم تمرکز پیدا نشد که نشد! بیشتر حواسم به گذر زمان بود تا کارم:))


   حضرت والا مامبو جامبو در تاریخ ۲۶ام تیر ۱۳۹۰ گفته:

به فائزه قهرمانی : اون برنامه دوم نسخه ویندوزی هم داره و طبعآ روی ویندوز xp هم کار میکنه.


   حضرت والا مامبو جامبو در تاریخ ۲۶ام تیر ۱۳۹۰ گفته:

به مرضیه خاتون : سلام ، بازم یه چیز جالب دیگه.جدی توی هرمزگان میگم تمات ؟ خیلی جالبه ها.
ایشالا که همیشه تمرکز داشته باشی روی کارهات :).


   مرضیه خاتون در تاریخ ۲۶ام تیر ۱۳۹۰ گفته:

حضرت والا خیلی ممنون …
بله در لار هم میگن تمات:)
و خیلی کلمات دیگه که ریشه در زبان انگلیسی و… داره !!!


   Mohammad-Zadeh در تاریخ ۲۷ام تیر ۱۳۹۰ گفته:

سلام
خانوم الهام گفتند که در گیلکی به گوجه پومودور گفته میشود
در زبان ترکی هم به گوجه پامادور گفته میشود


   میلی دالتون در تاریخ ۱۴ام مرداد ۱۳۹۰ گفته:

سلام حضرت والا یه چیر جالب دیگه که ما به tomato میگیم گورجه!! نمیگیم گوجه!


   میلی دالتون در تاریخ ۱۶ام مرداد ۱۳۹۰ گفته:

جالبه نه؟


   حضرت والا مامبو جامبو در تاریخ ۱۶ام مرداد ۱۳۹۰ گفته:

به میلی دالتون : سلام ، خیلی جاها میگن گورجه :). البته به نظر این ر کلآ زیادی باشه.


   heshmat در تاریخ ۱۶ام مرداد ۱۳۹۰ گفته:

سلام
اتفاقا ما هم به گوجه، “گوجه” میگیم که معادل همان پومودورو هست. البته به گوجه سبز رنگ آلوچه میگیم.


   احسان در تاریخ ۱۷ام مرداد ۱۳۹۰ گفته:

با تشکر از شما برای معرفی این تکنیک.
یک برنامه جاوا که با این تکنیک کار می‌کند برای گوشی موبایل:
http://forum.dailymobile.se/index.php?topic=26101.0


   میلی دالتون در تاریخ ۱۸ام مرداد ۱۳۹۰ گفته:

هه هه هه…. فک نمیکردم … از بس خندم گرفته نمیتونم بنویسم!


   محمدحسين در تاریخ ۶ام شهریور ۱۳۹۰ گفته:

حضرت والا! در يزد نيز تماته مي كويند.


   نیما در تاریخ ۳ام خرداد ۱۳۹۱ گفته:

این تکنیک واقعا کار میکنه، شاید اولش کمی نا مفهوم باشه ولی وقتی مشغولش بشی باهاش خو میگیری…


   چوپان در تاریخ ۱۵ام دی ۱۳۹۲ گفته:

جالبتر این که توی زبان ترکی هم بعضی جاها به گوجه‌فرنگی پامادور(بامادور) می‌گویند!





  • امکانات
  • ایمیل خود را وارد کنید

    * با وارد کردن ایمیل خود مطالب جدید برای شما ایمیل می‌شود